本年8月，有学生家长在人民网领导留言板上给昆明市委书记留言，期望相关部分能合理科学安排小学生作息。

昆明市教育体育局在回复时表明，依照教育部黑帽SEO培训"五项办理"规则，有条件的当地和校园应保证学生必要的午休时刻。

近年来，越来越多的家长开端注重孩子的午休问题，不只期望孩子能"睡得够"还要"睡得好"。尤其是跟着小学生"双减"方针和"五项办理"作业的落地，不少家长期望孩子在校的午休姿态能从"趴桌睡"变成"躺着睡"。

近来，记者就此事进行了造访，教育部分表明，公办校园暂不或许完结"躺着睡"。

家长：期望"午休"内容据学生需求安排

在承受记者采访的几位小学生家长中，大部分家长是期望孩子在校园能有午休时刻的。"咱们家是比较支持的，校园之前也有午休时刻，我还给孩子买了U型枕。"家长杨女士说，她的孩子本年上四年级，本年秋季学年开学的前几周，孩子还带着枕头上学，可是最近几个星期就没有带了。"孩子说午休时刻取消了，他也说不清楚原因。这样也好，究竟冬季在教室睡觉，不小心就会伤风。"杨女士说。

足够的睡觉不只可以保证学生的学习日子精力充沛，而且关于生理的发育也十分重要，特别是高质量的睡觉有助于进步学生的记忆力、智力、心情以及成长发育情况。李思颖告知记者："睡觉时刻是跟着年纪的增加而改变的，针对中小学生来说，每天睡觉时刻总和可以到达10个小时左右的规范，而且学生的学习精力、心情等各方面都体现得好，咱们就可以说这名学生的睡觉是合格的。"

那怎么让进步睡觉质量？李思颖表明，进步睡觉质量的条件是睡觉过程中要削减外界搅扰，还应防止睡前进行需求注意力高度会集或许引起精力兴奋的工作。"躺在床上的时分，就不要刷视频、打游戏了，就只做睡觉这一件事。一起要尽量防止噪音、光线等影响，为他们发明一个舒适的睡觉环境。"

来历：春城晚报-开屏新闻 记者 罗宗伟

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